Las celebraciones por las fiestas de fin de año suelen ser ocasiones propicias para la diversión y el encuentro con familiares y amigos. Sin embargo, se deben tener algunos recaudos para evitar contingencias que afectan nuestra salud.
En primer lugar, es importante que la alimentación durante estos festejos sea saludable, evitando el consumo de comidas de alto valor calórico y el exceso en el consumo de alcohol. Por lo menos eso es lo que señalan los expertos.
En apariencia, Guillermina Valdés tiene muy claros estos tips culinarios y por ello compartió con sus seguidores una receta que se tenía bien guardada. “Esta receta casera es ideal para disfrutarla en el verano 2021 sin la necesidad de privarte de comer cosas dulces”, explicó la mujer de Marcelo Tinelli.
La modelo realizó un video guía con los pasos para realizar un helado palito de frutas saludable en casa. “Es que a Lolo le gusta mucho”, reveló Valdés tras explicar que la receta es súper recomendable para los más pequeños.
Guillermina detalló que hay que colocar todos los ingredientes en una licuadora hasta integrarlos bien. Luego, añadir todo el preparado en un molde y dejarlo en el freezer: “Después de 10 horas, es natural, sano y proteico también por la leche de almendras y té salva la fruta que empieza a madurar”, sostuvo con una sonrisa.
Aquí los ingredientes:
- Leche de almendras (puede ser casera o comprada)
- Arándanos
-Banana (cuanto más pasada esté, mejor)
- Melones
-Una cucharita de Maqui (opcional)
- Una cucharita de Maca negra tostada (opcional)
