Richard Gere volvió a ser noticia, pero esta vez no por alguna nueva película que está protagonizando en Hollywood. En la pasada entrega de los Premios Goya y acompañado por su esposa Alejandra Silva, el actor fue elogiado no solo por su carrera, sino también por su espectacular apariencia física, que tiene que ver con el bienestar saludable que lleva
Con más de 75 años, Gere parece haber encontrado la fórmula perfecta para el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. ¿Cómo lo logró? En parte, gracias a tres pilares que él defiende como innegociables: la meditación, una alimentación basada en plantas y el ejercicio físico.
Hace más de tres décadas que Richard medita todos los días durante al menos dos horas. Según él, esta práctica le cambió la vida por completo: “Cambió mi mente, mi cuerpo y mi cerebro”. Y su convicción es tal que incluso ha promovido iniciativas espirituales en la India, donde alguna vez propuso convertir a Bodhgaya en una “zona vegetariana”.
La alimentación, precisamente, es otro de sus puntos fuertes. Gere es vegetariano desde hace años, guiado por sus convicciones budistas y por la necesidad de cuidar su salud. En su plato no hay carnes ni productos de origen animal, pero sí frutas, verduras frescas y alimentos naturales, bajos en colesterol y grasas saturadas.
LAS TRES CLAVES PARA EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL DE RICHARD GERE
Pero lo que más conmovió a sus seguidores fue una reflexión donde dejó en claro que su bienestar no se reduce a una rutina estricta, sino a una filosofía de vida: “Ninguno de nosotros va a salir vivo de aquí, así que por favor deja de tratarte como si fueras un objeto secundario. Come comida deliciosa. Camina bajo el sol. Salta al océano. Di la verdad que llevas en tu corazón como un tesoro escondido. Sé tonto. Sé amable. Sé raro. No hay tiempo para nada más”.
Además, Richard no se obsesiona con los retoques estéticos ni con parecer más joven de lo que es. Sus canas son parte de su sello, al igual que su corte clásico y su estilo sobrio. Ni intervenciones quirúrgicas ni tinturas: su elegancia pasa por otro lado.
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Hoy vive en España, rodeado de naturaleza y de tres de sus cinco hijos. Lejos de los flashes permanentes de Hollywood, la estrella del cine internacional encontró su propio oasis, uno en el que la juventud no se mide en arrugas, sino en armonía, convicción y disfrute.
