La actividad física, junto a la ingesta de agua diaria, son las recomendaciones básicas que cualquier médico le receta a sus pacientes, especialmente si se trata de personas que buscan moldear su figura o mantener un estilo de vida saludable.
Además, muchas de estas actividades sirven para corregir las malas posturas, ayudan con los dolores de espalda y colaboran con la elasticidad del cuerpo, como así también son un gran motor para calmar la ansiedad y los nervios.
Dentro de este contexto, quien decidió compartir cuál es su rutina y qué deporte la ayudó a cambiar por completo su estilo de vida fue la China Suárez, que a través de sus historias de Instagram les contó a sus casi cinco millones de seguidores cómo fue su experiencia.
Todo comenzó cuando, además de publicar varias imágenes y clips en su feed de sus días haciendo yoga y pilates, la actriz reveló que estas dos actividades le estaban modificando por completo sus malestares.
"Hoy por ejemplo que tuve clase de yoga, tenía mucho dolor de cabeza del fin de semana y sentía las cervicales como apretujadas como si fuera una latita cuando la pisás, bueno así", inició relatando la China.
Por otra parte, habló de las cosas que fue aprendiendo en este tiempo y le agradeció a su profesora por el consejo y la motivación: "Y después de las posturas invertidas y 'El niño' y todas las posturas que estoy aprendiendo de la mano de Euge (Eugenia Monte Falcone, su profesora) no sé, necesito que lo hagan o que encuentren algo que les guste, porque yo lo encontré grande, a los 29 años".
Asimismo, mostró a través de diversos videos las nuevas posturas que está pudiendo realizar con trabajo constante, y se mostró orgullosa de los resultados: “Tercer encuentro con Euge y no puedo más de felicidad”.
“Falta mucho por recorrer, pero ir logrando cosas poco a poquito me hace muy feliz”, escribió en otro posteo en donde se la ve utilizando los camastros de pilates y haciendo extensiones en todo su cuerpo.
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