Los consejos de Nacha Guevara para llegar más fuertes al invierno – Revista Paparazzi

Los secretos de Nacha Guevara para lucir joven y saludable a los 80 años: “Meditar, respirar y tomar..."

La actriz y ex jurado del Cantando se prepara para dar un taller de recetas de ayurveda y dio consejos para estar mejor por dentro y por fuera. 
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A simple vista, Nacha Guevara es una de las mujeres más vitales y "eternamente jovenes" de la farándula. Dejando en claro que la edad es solo un número cuando se está bien por dentro, a los 80 años, dueña de una piel fresca,con energía y salud, la artista revela algunos de sus tips para lucir espléndida.

Medito, pero también puteo y me enojo. La gente cree que el que medita es un vegetal. Y no. Es una persona que tiene reacciones humanas. Lo único es que se tiene un propósito de entrar en un camino de evolución y hacerse más consciente”, arrancó la actriz en Cortá por Lozano.

Durante la charla, Nacha contó al aire un tip que le dio a Marcelo Polino cuando el periodista dejó de comer carne: “le dije que coma pescado porque estaba bajo de peso y para reforzar el sistema. El proceso de ser vegetariano no puede ser de la noche a la mañana porque un sistema que está acostumbrado por muchos años a comer carne no podés suprimir todo”.

Y siguió, “tiene que ser gradual. Los vegetarianos primero cortan la carne roja, después las aves y por último el pescado. Es un proceso que se da bastante naturalmente. Es un buen tip. El pescado tiene cosas que ningún otro alimento tiene”.

NACHA ESPLENDIDA A LOS 80 POSANDO PARA GRUPO ATLANTIDA.

Continuando con la plática en el Diván de Vero Lozano, Guevara confesó que le gusta y disfruta no hacer nada, pero que con la pandemia se le hizo un desorden interno al tener tanto tiempo libre y que se le pasaba volando ya que cuando trabaja se ordena.

Por eso, la artista encontró una actividad nueva para hacer y que tiene que ver con talleres de cocina para el otoño y explicó, “la ayurveda respeta mucho las estaciones porque del mismo modo que nosotros tiene tres. El verano es fuego, el otoño es aire, el invierno tierra y la primavera vuelve a ser aire”.

NACHA Y DAKSHA BRINDARAN UN TALLER DE AYURVEDA Y OTOÑO

En otoño la naturaleza se depura, pierde sus hojas, es un acto de gran confianza porque confía que las hojas van a volver y es bueno para también despojarnos de lo que ya no nos sirve hacer unas dietas depuradoras y entrar al invierno más fuertes, sobre todo ahora que necesitamos las defensas altas, aportó Nacha.

"En otoño la naturaleza se depura, pierde sus hojas, y es bueno hacer unas dietas depuradoras y entrar al invierno más fuertes”.

Por último, además de los consejos para llegar bien al frío, Guevara recomendó hacer ejercicios de respiración que ayudan a oxigenar más. “También es bueno tomar algunos jugos que son buenos para la piel, las uñas y el pelo. Yo soy muy juguera”, remató.

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